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安贞柳瑞:早搏、房颤,心脏不好,睡前这样抓,一抓到老不求人
发布日期:2024-11-04 10:05 点击次数:201
大家好,我是北京安贞医院柳瑞医生。 1. 我临床研究心血管疾病已经 20 多年了,看了很多的患者朋友,很多人被早搏、心律不齐、房颤、心衰等心血管病所折磨,这也是我在平台上坚持做科普的原因。 2. 虽然点赞支持的人不多,但也想尽自己最大努力帮助更多有需要的人,让大家在身体健康方面少走冤枉路。今天跟大家分享两个手部的动作,睡前可以做一做。 - 1.半把抓五指,半弯用力抓 30 下。 - 2.满把抓五指,握紧再用力张开,用力抓 30 下。 3. 通过锻炼手指可以促进血液循环,从而对心脏产生积极影响。 图片 4. 最后我还有一句心里话想对大家说,不论你的早搏房颤多长时间了,都要保持一个良好的心态去积极的生活。我虽然每天都工作很忙,但是我会凑休息的时间整理科普视频给大家,但真的有时候还不如别人随便发几个搞笑的视频。 5. 所以希望刷到这个视频,家人们点个免费的红心收藏起来,并且转发出去,让更多的人也都了解这方面的健康知识。 图片 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。 |